雑感
今日は久しぶりに6時間を下回った。
原因は突発の家仕事。
時間的には大きく割かれたわけではないのだが、気持ち的にかなりハードな仕事で、身体的にも結構疲労困憊してしまった。
まあ、今月は家仕事も手を抜かないと決めたので仕方がない。
もう一つの新たな、というか昔からの課題である減量。
昨日から徹底的にカロリーを計算することにした。
早速今朝効果が出た。
250g減。
明日も家仕事の予定が入っている。
なんとか6時間は死守したいのだが、どうだろう。
たすくまサマリー
TGM課題投稿動画
今日はスケール編から。
ちょっとリズムをアレンジしてみた。